Le rire est important pour notre bien-être

Savez-vous pourquoi le rire est si important pour notre bien-être ?

Pour commencer, le rire renforce le système immunitaire et accroît les défenses de l’organisme en augmentant le taux d’anticorps

Grâce au rire, le corps sécrète des endorphines qui sont des hormones contribuant à réduire le stress. En outre, il permet, d’un point de vue musculaire, de détendre nos muscles. Il permet aussi d’oxygéner notre cerveau, ce qui favorise la relaxation et la détente générale
En dénouant les tensions et en apaisant la colère, le rire nous permet aussi de combattre les émotions désagréables

Le dernier avantage du rire, et pas des moindres : le rire augmente la confiance en soi !
Et oui, rire permet d’affronter les difficultés de la vie plus sereinement et donne confiance en soi. Savoir rire de soi est excellent pour son estime, car il permet de reconnaître et d’accepter ses erreurs, à condition qu’il s’agisse d’humour bienveillant ❤️
Voici quelques-unes des bonnes raisons de rire en ce jour, et tout au long de l’année !

SOURCE : https://lafena.fr

Carole Descamps Naturopathe
Tél : 07 83 04 78 50
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Annonce créée 3 avr. 2022

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