Découvrez Yoga'ailes et sa créatrice Gaëlle Thomazic

Découvrez Yoga'ailes et sa créatrice Gaëlle Thomazic

Pendant les confinements, de nouvelles façons de faire du sport ont été découvertes - comme prendre des cours de yoga en ligne - c'est un moment doux, de faire une pause pendant la journée en laissant de côté la Covid, le travail et en se concentrant simplement sur son corps et son esprit. Après une heure de Yoga avec Gaëlle, vous êtes détendu mais concentré pour les activités de la journée.

Gaëlle enseigne le yoga doux basé sur la précision de l'alignement dans les postures, la perception et l'écoute de son corps via les exercices de respiration et la méditation afin de se reconnecter à soi-même et vivre en harmonie avec la Nature et les énergies environnantes.

COURS INDIVIDUELS OU EN PETITS GROUPES
Bénéficier d’un accompagnement personnalisé à domicile ou en ligne.

Sans vous déplacer, évoluez à votre rythme en fonction de vos attentes et de vos besoins.

YOGA-THÉRAPIE
Le yoga thérapeutique, n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales, et doit s’utiliser conjointement aux traitements médicaux.

C’est un ensemble de techniques efficaces en prévention des maladies et en accompagnement de soutien. Il vise à rétablir équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique.

COURS EN ENTREPRISE
Amener du calme et de la créativité au bureau, renforcer la cohésion entre collègues, favoriser la concentration, la productivité et améliorer l’état de santé général de vos collaborateurs… Voici tout ce que peut apporter le yoga en entreprise.

Ateliers :
Un mardi par mois de 19h30 à 21h30 à la maison des associations de Triel sur Seine, salle Rive Droite

En ligne, pendant le confinement de 18h30 à 20h30

Thème de l'année 2020-2021: Notre connection à la nature et aux éléments

2h pour approfondir un thème au rythme des postures, pranayamas, méditations et mudras…

De la théorie pour comprendre comment nous sommes liés aux différents éléments et saisons, ce que nous pouvons faire pour équilibrer notre corps et notre mental afin de vivre en harmonie avec la nature.

Matériel:
Apporter son tapis, 1 ou 2 couvertures et des supports si vous avez l’habitude de pratiquer avec: une sangle (ou ceinture de peignoir, ou
foulard), coussin, bloc de yoga
1 carnet, un stylo, une bouteille d’eau.

Tarifs:
– A l’année, pour se connecter à tous les éléments : 300€ (10 ateliers)
– Au trimestre: 1er trimestre : 140€, 2eme et 3eme trimestre : 105€ chacun
– A l’unité : 40€/l’atelier

  • 15€ d’adhésion à l’association (sauf si déjà adhérent de l’association)
  • certificat médical

➡️ https://www.yoga-ailes.com/
Informations et réservations au 06.86.72.16.37

Annonce créée 2 déc. 2020

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