Cours de Yoga

Je propose des cours de Yoga :

  • A Triel Sur Seine, le mercredi à 9h-10h15 et 19h-20h15
  • A Verneuil Sur Seine, le lundi à 14h30-15h45, 18h30-19h45 et le mardi à 9h10h15 et 10h30-11h45.

Définition du GREEN YOGA® (valable pour tous les cours):
Le Green Yoga ® est un yoga intégral qui conjugue la précision de l'alignement dans les postures, des exercices de respiration, de la relaxation méditative alliés à une conscience de notre connexion à la Nature. Pour une amélioration à plusieurs niveaux:

  • Physique Renforce la coordination Restructure et fortifie le corps Augmente la souplesse Améliore la capacité respiratoire
  • Mental Aide à lâcher-prise Calme le système nerveux Améliorer la concentration
  • Émotionnel Aide à gérer ses émotions Réduit les effets du stress
  • Énergétique Améliore la circulation de l’énergie vitale dans le corps Aide à se reconnecter aux énergies qui nous entourent.

2) Voici les informations concernant mes Ateliers :

  • Ateliers mensuels yoga1mardi/mois 19h30-21h30 2h pour découvrir ou approfondir les fondements du yoga qui se basent sur la philosophie et le lien que nous entretenons avec les autres, la Nature et les énergies subtiles. De la théorie pour comprendre comment nous sommes liés aux différents éléments et aux saisons. Des pratiques de postures, des exercices respiratoires, des mudras…pour faire circuler l'énergie et vivre en harmonie avec la nature.
  • Atelier Méditation/Bain sonore 1 mardi/mois 19h30 - 21h30 Méditer seul(e) peut s'avérer décourageant tant nos pensées accaparent notre esprit. Découvrez la méditation guidée et les bains sonores pour faire une véritable pause, prendre du recul, se mettre à l'écoute de soi et profiter des bienfaits des ondes sonores.

( me contacter pour avoir les dates)

Prix: 300€/an + 15€ adhésion association à Triel ou 25€ à Verneuil.
J'ai mis plusieurs photos, les flyers qui peuvent t'aider pour le texte.

MERCI

Gaëlle Thomazic
06.86.72.16.37

https://www.yoga-ailes.com/
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Annonce créée 3 sept. 2021

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